Comment traiter l'ostéochondrose

Malheureusement, l'ostéochondrose est déjà un phénomène courant chez les personnes de plus de 30 ans. Les modifications dégénératives-dystrophiques des disques intervertébraux et des os de la colonne vertébrale sont le plus souvent dues à un mode de vie passif, à la malnutrition, à des kilos en trop, à un travail physique intense, etc. La maladie se manifeste par des symptômes graves aux stades 2 à 4, lorsque la structure du tissu cartilagineux est complètement restauré ne fonctionnera plus. Les complications de l'ostéochondrose (protrusions, hernies discales, ostéophytes, etc. ) peuvent entraîner une diminution de la qualité de vie, un handicap.

Un traitement rapide de l'ostéochondrose augmente les chances d'une personne de mener une vie bien remplie. Il est recommandé de commencer le traitement aux premiers stades de son développement. Pour arrêter le développement de la pathologie et améliorer l'état de santé général, il est nécessaire de prendre toute une série de mesures: médicaments, thérapie par l'exercice, physiothérapie, exposition manuelle. Le traitement chirurgical n'est effectué que dans les cas avancés, lorsque des complications sont déjà présentes.

Caractéristiques de la maladie

L'ostéochondrose du dos commence par la destruction des disques intervertébraux. Sous l'influence de facteurs négatifs, les disques compriment la muqueuse cartilagineuse, violant l'intégrité de sa coque externe. La hauteur du disque diminue, il s'effondre progressivement, puis la pathologie se propage aux tissus des vertèbres.

De nombreux facteurs influencent le développement de l'ostéochondrose de la colonne vertébrale:

• Assis prolongé dans la mauvaise position.
• Mode de vie passif.
• En surpoids.
• Travail physique pénible.
• Blessure au dos.
• Troubles nerveux fréquents.
• Mauvaise alimentation.
• Hypothermie.
• prédisposition héréditaire.
• Port de chaussures à talons, grossesse chez les femmes, etc.

Référence. Aux stades 1 à 2, l'ostéochondrose peut encore être guérie.

Les médecins distinguent 4 stades d'ostéochondrose:

• Grade 1 - des fissures apparaissent sur l'anneau fibreux, la hauteur du disque diminue. Il y a une gêne dans la zone touchée, le dos se fatigue plus vite.
• Grade 2 - la hauteur du disque continue de diminuer, les muscles, les ligaments s'affaissent, la mobilité des vertèbres augmente. Il y a de la douleur, surtout après un effort physique.
• Grade 3 - les disques sont légèrement déplacés, des saillies apparaissent, le risque de subluxations ou d'arthrose des articulations de la colonne vertébrale augmente. Un syndrome douloureux prononcé apparaît, la mobilité est limitée, la sensibilité est altérée dans la zone endommagée.
• Grade 4 - des ostéophytes apparaissent sur les vertèbres, de sorte que le corps stabilise la colonne vertébrale. Les excroissances osseuses compriment les nerfs, blessent les vertèbres et augmentent le risque d'ankylose fibreuse (fusion des articulations de la colonne vertébrale).

Important. L'ostéochondrose peut affecter les segments cervicaux, thoraciques et lombaires de la colonne vertébrale.

La maladie de la région cervicale se manifeste par des douleurs au niveau du cou, des membres supérieurs, des céphalées (maux de tête). De plus, des étourdissements, des troubles auditifs et visuels, etc. peuvent survenir.

L'ostéochondrose thoracique est facilement confondue avec une maladie cardiaque, car le syndrome douloureux est localisé dans la région de la poitrine.

Symptômes de l'ostéochondrose lombaire - douleur douloureuse, mobilité limitée, courbatures, sensibilité altérée du bas du corps.

Le tableau clinique de l'ostéochondrose est varié, vous ne devez donc pas poser de diagnostic vous-même. Consultez un médecin si vous présentez des symptômes suspects.

Le schéma de traitement de l'ostéochondrose

Dans la plupart des cas, lors de la détection de l'ostéochondrose, des méthodes conservatrices sont utilisées. Il est important de procéder à un traitement complet pour se débarrasser de la douleur, normaliser la fonctionnalité de la colonne vertébrale et prévenir les complications.

Le schéma thérapeutique de l'ostéochondrose est le suivant :

• Limitation de l'activité physique.
• Prendre des médicaments.
• Procédures de physiothérapie.
• Physiothérapie.
• Massage.
• Thérapie manuelle.
• Étirement de la colonne vertébrale.

Il est possible de guérir l'ostéochondrose uniquement en combinant les méthodes ci-dessus. Le plan de traitement pour chaque patient est établi séparément par un médecin, en tenant compte du degré de la maladie, de l'âge et des caractéristiques de l'organisme.

Un traitement efficace aidera à se débarrasser des symptômes de l'ostéochondrose en 1 à 3 mois. Ensuite, un traitement d'entretien est effectué pendant 12 mois. Cela aidera à consolider les résultats, à prévenir les rechutes.

Il est possible de traiter la chondrose du dos (stade 1 de l'ostéochondrose) sans médicament. Le patient peut effectuer des exercices de physiothérapie, réduire la charge sur la zone endommagée du dos, utiliser des applicateurs (rouleau Lyapko, iplicator de Kuznetsov), améliorer la nutrition, abandonner les mauvaises habitudes.

Médicaments

Il est traité avec des médicaments recommandés pour l'exacerbation de l'ostéochondrose. Les médicaments aideront à soulager la douleur, l'inflammation, à améliorer la circulation sanguine dans la zone touchée et à normaliser l'activité motrice.

Avec l'ostéochondrose, les médicaments suivants sont utilisés:

• Les AINS soulagent la douleur et l'inflammation.
• Médicaments à effet vasodilatateur. Ils sont utilisés en raison de la tension musculaire, les vaisseaux sanguins se rétrécissent pour élargir leur lumière et améliorer la circulation sanguine.
• Les relaxants musculaires détendent les muscles spasmodiques, normalisent le flux sanguin, soulagent la douleur, améliorent la mobilité et accélèrent la réparation des tissus.
• Les chondroprotecteurs arrêtent la destruction de la muqueuse cartilagineuse.
• Les psycholeptiques à base de plantes ou de composants synthétiques apaisent ou réduisent le stress émotionnel sans provoquer d'effet hypnotique.
• Les préparations à base de vitamines B accélèrent la récupération des fibres nerveuses endommagées.

Tous ces médicaments aident à lutter contre l'ostéochondrose chronique, seuls ils peuvent être pris pour des raisons médicales.

Les analgésiques opioïdes non narcotiques sont utilisés pour soulager la douleur intense pendant la période aiguë de la maladie. Les glucocorticoïdes sont utilisés dans le même but. Cependant, ces médicaments affectent négativement le corps, ils peuvent donc être pris en dernier recours.

En plus des comprimés et des injections, lors de l'exacerbation de l'ostéochondrose, des crèmes et des gels à effet localement irritant et chauffant sont utilisés.

Physiothérapie

La thérapie complexe de l'ostéochondrose est toujours complétée par des exercices thérapeutiques. Cependant, les exercices pour différentes parties de la colonne vertébrale sont différents.

Afin de ne pas surcharger le cou, d'autres groupes musculaires doivent également être impliqués pendant les cours. L'entraînement commence par un échauffement et se termine par des exercices de relaxation.

Complexe pour l'ostéochondrose cervicale :

• Allongez-vous sur le dos, levez la tête, fixez pendant 5 à 7 secondes.
• Ne changez pas la position de départ (IP), mettez vos mains sur vos épaules, tournez vos coudes dans différentes directions.
• IP est le même, levez alternativement vos mains au-dessus de votre tête, en arrachant une, puis la deuxième omoplate du sol.
• Appuyez l'arrière de votre tête sur le sol, fixez pendant 4 secondes.
• Connectez les omoplates, attardez-vous pendant 5 secondes.
• Roulez sur le côté, appuyez votre tête sur vos mains, soulevez votre membre libre avec votre tête, fixez pendant 4 secondes. Répétez l'opération pour l'autre côté.
• Allongez-vous sur le ventre, placez vos mains sur l'arrière de votre tête, levez la tête, fixez pendant 4 secondes.

Si vous ressentez des douleurs intenses et des étourdissements, arrêtez de faire de l'exercice et consultez un médecin.

Référence. L'ostéochondrose thoracique est moins fréquente que cervicale ou lombaire, car c'est le département le moins mobile. De plus, il est renforcé par les muscles et les côtes.

Exercices pour les lésions du segment thoracique de la colonne vertébrale:

• Allongez-vous sur le dos, pliez les genoux, appuyez-les contre votre poitrine avec vos mains, soulevez légèrement le bas du dos du sol, contractez vos muscles abdominaux, maintenez pendant 5 secondes.
• SP pareil, levez les bras, tendez les jambes, comprenez le bras et la jambe opposés, fixez. Répétez l'opération pour les autres membres.
• Roulez sur le ventre, écartez les bras sur les côtés. Soulevez vos mains et la tête du sol, fixez pendant 3 secondes.
• Mettez-vous à quatre pattes, levez la tête, cambrez le dos en inspirant, baissez la tête en expirant, arrondissez le dos.

Déplacez-vous en douceur, évitez les mouvements brusques.

Pour le traitement de l'ostéochondrose lombaire, les exercices suivants sont utilisés:

• Allongez-vous sur le dos, tirez alternativement vos genoux vers votre poitrine.
• Idem, écartez le bras et la jambe droits, puis les membres gauches.
• Mettez vos mains derrière votre tête, arrachez-la du sol, en même temps tirez vos chaussettes vers vous.
• Pliez vos jambes au niveau des genoux, étirez votre genou droit vers votre pied gauche, puis vice versa.
• Effectuez l'exercice "Vélo" d'avant en arrière.
• Roulez sur le côté, balancez votre jambe vers le haut.
• PI pareil, tirez vos genoux vers votre poitrine.
• Mettez-vous à quatre pattes, à tour de rôle en déplaçant vos mains sur les côtés.

Ces exercices aident à étirer et à détendre les muscles tendus, à augmenter la circulation sanguine et le flux lymphatique.

Il y a beaucoup plus d'exercices. Pour faire un complexe qui vous convient, consultez un médecin.

Procédures de physiothérapie

La physiothérapie aide à soulager la douleur, réduit l'inflammation, améliore la circulation sanguine et le trophisme.

Dans le traitement de l'ostéochondrose, les procédures physiothérapeutiques suivantes sont utilisées:

• L'électrophorèse avec des médicaments aide à soulager la douleur en présence de troubles neurologiques.
• L'électrothérapie améliore la circulation sanguine, la nutrition des tissus.
• La thérapie au laser soulage l'inflammation, anesthésie, accélère la cicatrisation des tissus, active les processus biologiques dans les tissus nerveux.
• La thérapie par ondes de choc améliore la circulation sanguine locale, les processus métaboliques, réduit l'enflure, la douleur.
• Thérapie détenseur - traction de la colonne vertébrale sous le poids de son propre poids corporel. Aide à se débarrasser du syndrome de la douleur atroce.
• La balnéothérapie est un ensemble d'actes utilisant de l'eau douce, minérale ou marine. Après un traitement, la douleur est soulagée, la microcirculation sanguine s'améliore.

De plus, la thérapie diadynamique, la thérapie amplipulse, les ultrasons, la magnétothérapie et la méthode des vibrations peuvent être utilisées pour l'ostéochondrose.

Référence. L'ostéochondrose se soigne avec les abeilles, cette technique s'appelle l'apithérapie. Au cours de la procédure, du venin d'abeille est injecté dans des points biologiquement actifs afin d'augmenter l'effet d'un traitement complexe. Le venin d'insecte soulage la douleur, améliore la mobilité, la microcirculation sanguine, la conduction à travers les voies nerveuses, augmente l'élasticité des disques intervertébraux.

Thérapie manuelle

Dans le traitement de l'ostéochondrose, le patient reçoit non seulement un massage, mais également une exposition manuelle (douce et dure).

À l'aide du massage, le spécialiste normalise le tonus musculaire, améliore la circulation sanguine et restaure l'activité des cellules nerveuses. La séance commence par un pétrissage et un frottement, ces techniques aident à préparer le corps à une exposition ultérieure.

Après un massage chauffant, le médecin procède à la mobilisation et à l'automobilisation. Pendant la procédure, il agit doucement sur les articulations de la colonne vertébrale, augmentant progressivement l'amplitude. L'automobilisation consiste à effectuer des mouvements par le patient lui-même sous la supervision d'un médecin. Ces procédures aident à augmenter l'écart interarticulaire, à réduire la stase sanguine dans les veines et à améliorer le trophisme.

Pour rétablir la position correcte des vertèbres déplacées, le médecin procède à la technique de manipulation. Il effectue des mouvements brusques et rapides dans les zones touchées, plaçant les vertèbres à leur place habituelle. Il aide à soulager la douleur, les spasmes musculaires, à améliorer la mobilité.

Attention. La thérapie manuelle de l'ostéochondrose peut entraîner de graves complications (fracture, déplacement d'une vertèbre, lésions des nerfs, des vaisseaux sanguins, des ligaments ou des muscles). Pour éviter que cela ne se produise, vous devez trouver un spécialiste expérimenté.

Matériel de traitement et appareils orthopédiques

Les appareils pour le traitement de l'ostéochondrose peuvent être utilisés à domicile, mais uniquement après l'approbation du médecin.

De plus, pour la santé du dos, le patient peut utiliser des appareils orthopédiques. Un oreiller ou un rouleau spécial aide à décharger le cou et le bas du dos, il est utilisé pendant le repos ou pendant le transport. Pour soutenir les courbes physiologiques du cou, un collier médical est utilisé. Les correcteurs de posture, les corsets améliorent la posture, déchargent le segment thoracique et lombo-sacré de la colonne vertébrale.

Référence. Vous ne pouvez pas porter de corsets et de correcteurs plus de 2 à 3 heures par jour. Ce mode aidera à éviter d'affaiblir les muscles.

Une ceinture spéciale est utilisée pour le bas du dos. Il peut être porté au travail, en faisant du sport.

Remèdes populaires

La thérapie complexe peut être complétée par des remèdes populaires efficaces. Cependant, l'ostéochondrose cervicale, thoracique et lombaire s'accompagne de différents symptômes, donc différentes recettes sont utilisées pour les traiter.

Remèdes populaires pour le traitement du cou:

• Tenez les feuilles de bardane au-dessus de la vapeur pendant 5 à 10 minutes, attachez-les au cou, fixez-les avec un bandage. Vous pouvez également tremper de la gaze dans une décoction de bardane et l'utiliser comme compresse.
• Faites une décoction de feuilles de bouleau, appliquez une compresse sur la zone touchée.
• Peler la racine de raifort, presser le jus, mélanger avec de la vodka (1: 1), frotter le cou.
• Verser 250 g d'aiguilles dans 1 litre d'eau bouillante, laisser reposer 30 minutes. Boire deux fois par jour après un repas.

De plus, avec l'ostéochondrose cervicale, vous pouvez prendre des bains avec une décoction de conifères.

Si la région thoracique est touchée, utilisez les recettes suivantes :

• Mélanger la racine de pissenlit, la menthe, les bourgeons de bouleau, la coriandre dans des proportions égales. Versez 100 ml d'eau bouillante 3 c. l. collection, cuire 5 minutes à feu moyen. Ajouter 75 g de beurre et d'huile de tournesol au mélange chaud, cuire encore 20 minutes. Frottez la pommade chaude sur votre dos.
• Moudre le radis noir ou le raifort, presser le jus, frotter la zone touchée.
• Vaporisez de l'absinthe ou des graines de lin, placez-les dans un sac en tissu, appliquez sur le dos thoracique.

À la maison, vous pouvez pétrir votre dos avec un masseur à ruban.

Si la région lombo-sacrée est touchée, utilisez les remèdes suivants :

• Buvez des décoctions de feuilles d'airelle, de thym, de cônes de houblon, de potentille.
• Appliquez une compresse de jus de raifort ou de pommes de terre crues.
• Frottez le bas du dos avec une pommade de 200 g de saindoux fondu mélangé avec de la cire d'abeille et des racines de guimauve.

De plus, avec l'ostéochondrose lombaire, vous pouvez porter une ceinture en laine, qui a un effet chauffant.

Avant d'utiliser des remèdes populaires, consultez votre médecin.

Intervention chirurgicale

L'opération est prescrite en présence de complications, qui s'accompagnent d'un engourdissement des membres, d'une douleur intense et prolongée, d'une miction ou d'une défécation involontaires. De plus, un traitement chirurgical est nécessaire pour le syndrome de la queue de cheval (compression des terminaisons nerveuses de la moelle épinière inférieure).

Les techniques chirurgicales aideront à éliminer la cause de la douleur et à stabiliser la colonne vertébrale :

• La facetectomie consiste à enlever les facettes articulaires qui compriment les faisceaux nerveux.
• Foraminotomie - une augmentation de la lumière du canal radiculaire en enlevant l'ostéophyte. Après la procédure, le nerf est libéré de l'atteinte.
• La laminectomie est l'ablation du dos d'une vertèbre déformée qui comprime la moelle épinière.
• Une laminotomie est utilisée pour élargir l'ouverture par laquelle passent les racines nerveuses.
• Discectomie - ablation du disque affecté ou d'une partie de celui-ci avec une hernie intervertébrale. Il s'agit d'une chirurgie endoscopique mini-invasive, après laquelle le patient récupère plus rapidement.
• Une corpectomie est l'ablation de toute la vertèbre et des disques qui lui sont adjacents. L'espace libre est ensuite comblé par un greffon osseux.

La fusion vertébrale (fusion des vertèbres) est réalisée pour éviter la déstabilisation de la colonne vertébrale. De plus, des vis spéciales, des tiges, des plaques sont utilisées pour fixer les vertèbres.

Attention. Après l'opération, il existe un risque de complications: lésions de la moelle épinière, faisceaux nerveux, infection de la zone touchée, troubles de la miction, etc. Par conséquent, une intervention chirurgicale n'est pratiquée que dans des cas extrêmes.

La rééducation après la chirurgie peut prendre plusieurs mois. Pendant cette période, le patient doit abandonner l'activité physique, les mauvaises habitudes, suivre les recommandations des médecins.

Commentaires

Selon les patients, il est très difficile de guérir complètement l'ostéochondrose. Ceux qui ont effectué une thérapie complexe à un stade précoce de la pathologie se sont débarrassés de la douleur et ont amélioré leur forme physique. Les patients qui ont cherché de l'aide à des stades avancés de la maladie souffrent encore de rechutes d'ostéochondrose.

Premier avis, femme, 42 ans

"On m'a diagnostiqué une ostéochondrose du cou du 2ème degré. Au début, elle a été traitée avec des analgésiques et des relaxants musculaires (injections, comprimés), puis elle a pris un chondroprotecteur et a fait de la gymnastique. De plus, elle a rendu visite à un spécialiste manuel. Après quelques mois, la douleur a disparu. J'envisage de reprendre le cours pour consolider le résultat. Je fais de la gymnastique tous les jours.

Deuxième examen, femme, 38 ans

"J'ai commencé à avoir des douleurs au bas du dos il y a environ 2 ans. Quand je n'en pouvais plus, je suis allé chez le médecin. On m'a diagnostiqué une ostéochondrose du cou, le rhumatologue m'a prescrit des médicaments, de la physiothérapie, des massages. Environ 2 semaines après le début du traitement, les symptômes ont presque complètement disparu. Maintenant je fais de la gymnastique, je vais à la piscine en prévention.

Troisième examen, femme, 41 ans

"On m'a diagnostiqué une ostéochondrose du cou, ainsi qu'une hernie de C5-C6. J'ai pris des médicaments, je suis allé me faire masser, chez un ostéopathe, et je fais de la gymnastique régulièrement depuis 2 ans. Cependant, rien n'a aidé, la douleur n'a disparu que pendant un moment, et mes mains ont commencé à s'engourdir. Le médecin a prescrit une discectomie, après l'opération, l'état s'est amélioré, mais pas pour longtemps. Je pense que vous devrez être traité tout au long de votre vie.

Le plus important

Comme vous pouvez le constater, l'ostéochondrose nécessite un traitement à long terme et une autodiscipline. La thérapie doit être complète: médicaments (en période aiguë), thérapie par l'exercice, physiothérapie, massage, exposition manuelle. Le patient doit changer son mode de vie, faire régulièrement de la gymnastique, abandonner les mauvaises habitudes, bien manger, utiliser des appareils orthopédiques. Vous pouvez compléter la thérapie avec des dispositifs médicaux et des remèdes populaires, mais seulement après l'approbation du médecin. En présence de complications, une opération est réalisée, suivie d'une longue rééducation. Le patient doit suivre strictement les recommandations des médecins afin d'accélérer la récupération.